下面是无意中在网上发现的。

这两首歌太巧合了《倒带》&《彩虹》

JOLIN[倒带]                     JAY[彩虹]

你累积给的伤害我是真的很难释怀    释怀说了太多就成真不了

宁愿没出息求我别离开             你要离开我知道很简单

我想依赖                        你说依赖

我们面前太多阻碍                 是我们的阻碍

你的手却放不开                   就算放开但能不能别没收我的爱

而你总是太晚才明白               当作我最后才明白

这是在心理学专家张怡筠的网站上看到的。   

    一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的恋爱心理任务。你是否更了解自己的需求，你是否已学会疼爱别人。

    爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘；那为什么有些人的爱会变成恨，而不能成为淡忘呢，那是因为他在爱里面，缺乏了自信......

    在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。 二、培养我们爱人的能力。从自小习惯被爱开始学会爱人。

看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。

负责意味着他能对自己所说过的话负责。
尊重则是指他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。
另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。

    上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。
首先第一个心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。
第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生都很容易理解的。
第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。
还有两意。第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。
第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方，你不在乎我！

    有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被称为沉没成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。

男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。

女生在恋爱里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。三、想法被尊重。（在分享情绪种种时增进彼此感情）

保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。三A计划，第一Attention，全神贯注。在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二Affection，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三Appreciation，相互欣赏。

    每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候你需要学会称赞对方，当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。

    当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？ 不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。

    爱情其实有规律可寻，如果遵循这些心理情绪需求，当最后一次对对方说我爱你的时候，我们会了无遗憾。对逝去的人最好的纪念方式是继承她的品质继续好好地生活下去。



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每個人對樹木都有不同的意象。所以畫樹木的時候，無形中會表露出自己。


◆首先如圖A，把畫好的樹，分為(1)樹枝 (2)樹幹 和(3)樹根等三個部分。
(1) 樹枝的部分﹕
代表你在現實環境中的表現，可以平且看出你的生活行動模式(表現力)。
(2) 樹幹的部分﹕
表示你自我聽聽的意識，即本能、愛欲及情感等(生命力)。
(3)的樹根部分﹕
意味著平時隱而不見的潛意識，也可看出你的自制力。

看你怎麼強調這三大部分，就可窺伺你的潛意識與性格，如果樹枝部份很茂盛，即可知此人表現慾

強，如果樹幹且很細長，表示此人敏感易受傷害。 


◆從畫上樹木的左、右、上、下，偏向那一方，也可探測出你的潛意識。
如圖B ，把樹分為十字形﹕

(1) 愈是強調樹的上方，愈是屬於理智型，追求精神活動的人。
(2) 如果下方畫的大，表示意志力強，有衝勁。
(3) 畫的如果偏向右或把右方畫大，表示外向，且對未充滿希望。
(4) 相反的，如果是強調左方，則表示內向，常拘泥於統，不敢貿然行事。
這棵樹，畫得愈是上下左右均衡，表示你的性格愈定，待人處世也較圓滿。

。画树测验分析： （仔细阅读内容，帮助认识你自己）

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◆第一部分◆
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  1、 树有根： 执著做事，不轻易自杀，稳重，不投机，不作轻率之举。
2、 树无根且无横线表示地面： 缺乏自觉，行动无良好的规律，投机。
3、 树立地像山坡的地平线上：把自身置于孤立、孤立自己，不愿与别人在一起，有独处意识，社 

      会关系扰乱。
4、 树干短、树冠大：强烈自觉，有雄心，有要求赞许的欲望，骄傲。
5、 树干长、树冠小：发育迟滞，小孩图画多；

    6、 树干为两平行线：斤斤计较，准确，实事求是，少想象，倔强，固执。
7、 树干为两平行波动线： 活泼，有生气，较容易适应环境。
8、 树干由断续不整短线构成：敏感，易怒、思想崇尚直觉而少推断。
9、 树干左侧有阴影：性格内向，拘谨。
10、 树干右侧有阴影：外向，乐于与外界接触。

    11、 树冠扁平：由于外界压力而行为拘谨，自卑，心力迟钝。
12、 树冠由同心圆组成：富有神秘性，缺乏活动自足自满，没多大进步，内向。
13、 树枝环列的树冠：勤勉，进取，富有创造性，外向。
14、 树冠似云：富于想象，多梦想，易激动，缺乏活力。
15、 树冠由一簇勾圈组成：热忱，坦白无虑，好交际，健谈。

    16、 树形似蓬，由平整树枝组成：墨守成规，拘泥形式，善自制，有建筑才能，有艺术天才。
17、 树倾向右边：好交际，易激动，对将来有信心，善表现，长于活力。
18、 树倾向左边：节制，含蓄，小心，自大，恐惧将来。
19、 树上有果实：观察良好，竞竞于物质追求，现实主义。
20、 树叶、果实落在地上：敏感，富有感悟力，有灵性，听天由命，缺乏坚定性。

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◆第二部分◆
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如果你画的树与所用的纸张相比，比例偏小，说明你是一个脚踏实地工作的人；
如果您画的树与所用纸张相比，比例偏大，说明你是一个自我张扬的人；
将纸上下对折一次，如果你画的树在纸的上半部，表示你是一个理想主义者。

如果你画的树在纸的下半部，表示你是一个现实主义者。
如果你画的树如果没有叶，你的目前生活状况可能不太理想。
如果您画的树长满了果实，说明你是一个内心充满了权力和金钱欲望的人。

你如果把叶子画得很形象逼真，说明你是一个追求完美和完善的人。
如果你画的是竹子，说明你是一个孤芳自赏的人。
如果你画的是杨柳，说明你被生活的磨难压弯了腰的人。

如果你画的树上有树洞，说明你是一个缺泛安全感的人。
如果你画的树上有树结，说明你是一个有心理创伤的人，结越低，说明你心理创伤的年龄越小。
你画的树下面长满了小草，树和周围的景物画得对称，显示你是一个没有开创精神的人，但你却是一个
追求工作四平八稳的人。
如果你画的树象一个鱼骨头，说明你脑中已有病变。
如果你画的树有树根，说明你内心充满了矛盾冲突。
如果你三分钟内还画出了一片森林，说明你是一个不太在意外界感受和要求的人。
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附加成分：
1、山：所依附的事物。
2、路：通道和途径。
3、家：即房屋。表示渴望归属的地方。房屋形象一般代表作画者的家,或理想之家.也代表身体、精

神家园。如果出现人物，常表示作画者与家庭的关系，或内心世界与外在世界的关联状态，以及对自我

的接纳程度。
4、附属物：社会关系，象征性行为与状态。
5、修饰：自我意识和期望，缺陷与不足，指向性行为。

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◆第三部分◆
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你自己对图画的解读是非常重要的。来访者对自己图画的解读有丰富信息，如他本来想画什么，但后来

又画了什么；还想画什么，但后来没有画；想画成什么，但由于画技所限，画成了目前这个样子……这

些都是咨询师在随后的解读中非常重要的信息。这些信息会澄清作画者的真实意图。有时比咨询师的解

读更重要的其实是作画者自己的解读，作画者自己解读的过程，就是他探索自我内心的过程。

1.树所在的季节——代表心情或生命力。

如果在春夏，说明心情开朗、生命力旺盛。如果在秋（秋天但没有果实，更关注与落叶）冬季，说明心

情压抑，生命力淡薄。如果在秋天（倾向于强调收获、果实），则说明你有成就感或者有希望。

2.树的对称性——代表对过去和未来的关注及内外向区别。

通常认为左边代表过去，右边代表未来。如果所画的树左边部分大于右边，说明你相对关注过去。反之

，关注未来。如果左侧有阴影，说明你偏内向；右侧有阴影，偏外向。

3.树冠——代表表现力。

如果树冠茂盛，说明你表现力较强。反之，说明缺乏表现力，有衰竭感。但是，如果树冠相对于树干而

言过于大，有自恋倾向。

4.树干——代表生命力、能量。

呈两端大中间窄的花瓶状，是多数人的画法，说明你比较擅长具体思维，对真实世界把握较好。如果树

干过细，说明你体会到不稳定感，生命力弱，或者缺乏支持。如果树干是曲线，说明你活泼。如果线条

不连续，说明你敏感、易激惹。如果是两条平行直线，说明你缺乏想象力、固执刻板、重逻辑。

5.树根——代表控制力。

如果没有体现出树根，则说明你缺乏控制感。有树根说明你做事执著。但如果把地平线以下的树根也画

出来，说明你不成熟，思想有幼稚倾向。树冠如果是扁平的，说明你可能由于外界压力而自卑或者你反

应比较慢。树冠如果由同心圆构成或呈螺旋状，说明你把精力过多地放在一个方向，从而有一些内向、

自闭，或者有神秘的感觉。如果树冠像云朵，说明你富于想象，易激动。树冠如果横向延伸，说明你愿

意庇护他人，有利他主义倾向。树冠如果有突出的尖角（如锐角三角形），则你的攻击性较强。树冠如

果呈倒心形，则你比较攻击性小、关注过去。

6.地平线——代表控制力、心理稳定性、与他人关系。

如果没有画地平线，使得整个树悬空，则缺乏控制力和现实感。如果地平线水平，说明行动规律有控制

力。如果地平线不水平，表明你可能和他人孤立。

7.果实——代表成就或期望。

如果树上没有画出果实，说明你没有体会到强的成就感或者目前没有太大的期望。如果有果实但太多，

说明你可能期望太高了，要注意调整。落下来的果实代表过去的创伤体验。（还有一种说法是落下了几

个果实代表你在几岁的时候受到过心理创伤或冲击）

8.树枝——如果树枝笔直向上，说明你有进取的动力、关注未来或者攻击性比较强。如果是垂柳一样的

枝条，说明你是个怀旧的人，更关注与过去。

9.树叶——如果对每一片叶子都精细描画，你可能是个完美主义的人。如果画的是阔叶，你可能愿意与

人交往。如果是针叶，说明你体会不到足够的关爱。

10.伤疤——如果树干或树枝上有伤疤，说明你曾经有过创伤经历。

11.枝丫——如果枝丫是被锯断的，或者枯死了，说明你有过创伤经历或者对某事失望（锯断的说明创伤

由人为引起；自然枯死或者老死，说明创伤不是人为的）。如果枝丫是新生的，说明你从之前的某件创

伤事件中逐渐恢复。

12.附加物——如果你在树上画了小鸟，说明你渴望自由。如果画了鸟巢，说明你恋家。如果画了树洞和

树洞里的动物，说明你需要保护，需要依赖他人的感觉。如果你画了云朵，说明你是个浪漫的人。如果

你画了光芒四射的太阳，太阳在右边说明你对未来充满希望，在左边说明你有着对过去的美好回忆。如

果太阳被云彩遮住了，说明你可能遇到了困难。

 —————————————————————————————————
我们从来都希望能够了解自己，心理学可以帮助你，提供给你一些方法，建议；但是，最重要的还是要

我们自己付之行动，多问问自己内心的想法，倾听心灵的声音。

    昨天晚上走在路上突然间觉得，有时候生活，就是一个开始接着一个结束，然后又开始，又结束......就在这反反复复中我们过着我们愿意或者我们不愿意的生活。

    考试结束了，又该放假了，然后又是开学，又是放假，只是这样的假期我们还有几个呢？也许认真的是群居动物，和朋友在一起真的很开心，即便什么都不说，只是静静地听着对话，也会让我觉得很幸福。我们可以无所顾忌，我们可以坦坦荡荡，我们可以不加掩饰。因为如果人总是带着面具的话真的很累。

    也许有些事情越压抑就会让自己越难受，反而不如拿出来。也许脸上是笑的，可是心却是哭的。只是很多事情宁愿一个人承受，人，就是那么的矛盾！但是觉得一句话说得没错，死，也要死得明白。

    坐在麦当劳里，碎手可以将过了期的优惠卷撕得粉碎，看着周遭的人看我们在谈话，然后随着我们笑，他们也笑了，感觉怪怪的。六个人可以打一盘台球，三个女生挑战三个男生，无视其他台子的人们，更无视所谓的规则，我们实在是可以自娱自乐。通宵KTV似乎是我们最常用的一种选择，因为在这里，唱的可以唱，不唱的还可以睡觉。

    昨天唱了很多柔柔的歌，有当初朋友唱给我把我唱得稀里哗啦的，也有我自己喜欢听的。只是想唱出来，不管真的听没听到，不管真的是不是睡觉，当然我也知道没有睡着，只是想告诉你，也许有些事情是强求不来的，但是也相信有些事情是可以争取的，有些事情尽力就好。只是关键在于你是怎么看。祝福~一定会幸福的，因为真的很不错。

   现在似乎很怀念太阳，怀念那种出着太阳，不是很热，坐在某一个地方，感受阳光，感受清风悄悄掠过。

    比如一直让我不感兴趣的各个阶段的历史，好好的补了一课；

    比如我们曾经学过的初中、高中语文课文，让我又想起了和小姜在一起的日子；

    比如我们曾经触摸过的初三化学，原来我们还可以记起很多器具的名称；

    比如像及时雨一样补上一课的高一英语，让我对英语又重燃信心；

    比如在我们那个时代不怎么出现的小学四年级高数，可是却发现大家很投入；

    比如那些令人费解的逻辑学，脑子基本上还能转过来；

    还比如我自己上的初三数学，想想曾经我也是那么的热爱这门科学

    ......哈哈~

    觉得大家都真的好棒啊！你们在讲台上讲的眉飞色舞、兴高采烈，深深地感染着我，让我重温那一段段记忆。

    没想到，即便是小学知识，或者是初中知识，甚至是离我们甚近的高中知识，却常常已经被我们遗忘。一道证明题，如果不是之前看到解答步骤，我想我也会煞费头脑的。

    昨天，用了一个多小时写《我在联大的日子》，突然间觉得，三年了，我最大的收获其实就是认识了那么多的好朋友。

    总之，就是想说，大家真的好棒，谢谢你们让我重温以前的美好。并且，我很期待接下来的日子！

    自己努力吧！加油！加油！

    这学期就要结束了，陆陆续续的结束了几门课的考试，又要结束了！想象学到了什么，呵呵~

    活到老、学到老，继续学习吧！

转眼间，这一年又过完了，再开学，大四了，是一种什么概念？为什么会这么快呢？

最近过得很忙，很多事情需要做，现在习惯了有事赶紧做完，不愿意什么都堆到最后弄个手忙脚乱，当然现在还是很多报着早完早交差的心态。神经开始麻木了。

周三参加了不知道是不是最后一次训练，学弟学妹们要考带了。这一次我没有参加，似乎很多事情曾经被我看得很重，而现在......也许这样很好吧，也许很多事情不应该被看得太重，也许很多事情是应该学会松手的，不然会让自己太累的。祝大家周六的时候考带顺利。希望还有机会和大家一起训练，然后练到那种能够体验到快不能呼吸时候的窒息感，因为之后会感觉到什么叫轻松，什么叫幸福。

最后祝各位好运，考试顺利！提前祝大家、祝我们六一节快乐！为了纪念那些我们所无法回到的年代！

    大家在之后一起吃了顿饭，也不能说是离别饭什么的，因为我们还能见面的。总是觉得和他们几个在一起感觉特别好，也许是因为共同经历了很多，大家在一起没有太多的顾忌。一起玩跑跑，不是第一次，可就很兴奋。一起去唱歌，可以肆无忌惮的飚高音，即便跑调也没有人会在意，可以想笑就笑，可以唱累了倒头就睡......总之在一起总是充满了笑声的。

    拖着困倦的身体回到家倒头就睡了，迷迷糊糊中似乎接了一个电话，当醒来时，不知是做梦还是真实，总觉得有人让我干件什么事，很佩服自己，后来经过验证，是真实的。看来我睡得还不太死，哈哈~看来是太困了！

    下午去了一中，进行了我的团体活动课。这叫一个累啊。亏得之前tkd训练的时候会发声，不然我可爱的嗓子啊，就此报废掉了。并且得出结论，团体活动不能人太多，或者不能岁数太小。对于小孩来说，只当是做游戏了。下了课，一进办公室我莫名的超级想念姜老师，所以去找她聊了聊。是啊，我们都变了，慢慢的.....

    走在一中的校园里，中学的事情一遍一遍的，六年，给我留下了什么？看着相似的校服，看着曾经熟悉的背影，看着曾经走过的片片土地......

    当有一天我们人老珠黄，当有一天我们躺在摇摇椅上，我们，会有什么回忆呢？